Il qi gong o chi kung è una fusione tra yoga taoista, meditazione buddista ed antichi esercizi respiratori cinesi.
Per secoli il qi-gong è stato un segreto segretamente custodito e destinato a pochi eletti, solo intorno alla metà del XX secolo si è cominciato a praticare correttamente.
Il qi-gong punta quindi attraverso esercizi specifici a riequilibrare il chi, l'energia che scorre negli esseri viventi ed in accordo con la filosofia taoistica
ad armonizzare le due energie basilari di cui è formato l'universo, l'energia ying e l'energia yang dal quale squilibrio sarebbero causati malessere e malattie.
Il qi-gong quindi è un ottimo sistema di ginnastica sia preventiva che terapeutica.
